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今年の目標。

風邪も少しよくなったので図書館へ。
こんなの借りました↓。


狭い我が家には結構邪魔・・。


いつ行っても電車図鑑コーナーにしか行かないゆいくん。
図書館のおばちゃんたちも 毎回毎回すごいわねぇ・・・と関心半分・・呆れ半分。
そのおばちゃんがコレは迫力あるわよ!と持ってきてくれて。
この本・・うちにもありますが・・・
あまりにもおばちゃんが推すので・・借りました。(苦笑)

読むってより・・・遊んでますが・・・。(汗)

図書館ってただなんてもったいないくらい素晴らしい!

景色があった方がプラくんも喜ぶよね・・・。

トンネルの先には・・・・・。
おばちゃんとのやり取りも最近の楽しみです^^




寝る前 読んで!と言われても
持てません・・・。







さて。

新年ですから。
ズバリ! 今年の目標を!


その前に
アタシの永遠の目標は

『清く・正しく・美しく』・・・です。(笑)



さて。
今年の目標ですけど。





 


 
 

■貯金!

何としてでも貯金!!(笑)
目標額まで頑張ります!!!
・・・きっとてっちゃんガックリきてるな・・この決意表明。(笑)
でもね 家族みんなの為。
てっちゃんにも秘密基地作ってあげるため^^


■イチデジを使う!

貯金が目標なのに買ってもらったイチデジ・・。
まだまだ使えてない。
機能すら把握できてない。
安田生命のCMに採用されるくらい 頑張りたい。(無理?笑)
♪時を越えて~♪

↑その為春になったらドンドン出かけたい!!
(春になったらね・・)


■腸内改造計画!
 (癒着と便秘とガスを出そう!!←恥ずかしい目標だな・・・。泣)

産婦人科健診を機に ワタクシかなり食べ物に気を使うようになりました。
というのも 痛みの原因が腸の癒着。(二回の術後による)
もしかして今まで二回腸閉塞になりかけたのも
癒着が原因だった・・・?←気がつくの遅いけど。

普段から便秘&ガスが思うように出ないアタシ。
この癒着を防げば・・・いくから楽になる?
てことで医者に行ってもどうにもならない
(二回も切腹してればもう切腹できないらしいし)
自分でできることは・・と調べてみました!

そして 今実践してるものは・・・

■毎日納豆!
 朝みんなで食べるときもあるけど
 夜も1人納豆してます^^
 オクラをトッピングして。
 野菜ジュースとヨーグルトも毎日!

■毎日バナナ! 
 コドモたちと毎日食べてます。
 うちの子たちは1人2本食べちゃうので 常にバナナばかり買ってます。ハハ・・。
 
■海苔&牛乳は少なめに! 
 (ついでに分解されない繊維食品は 返って駄目なことが判明。)
 実は・・この2つ。我が家では皆ダイスキで
 毎日のように食べてたけど。
 そして体にも腸にもよさそうだと思ってたけど・・・
 癒着してる人には良くないらしく・・。
 アタシったら 自分で悪化させてたんですな。(泣)

■水!2リットル!!
 しかも常温が一番からだに吸収されるらしく。
 汚い話 アタシの便秘は水分不足も原因のひとつだったので。

■腹八部!
 常に満腹でシアワセを感じてたけど・・・
 バイキングなんて・・控えめにしよう・・。(←それでも行きたい。)

■ゆっくり食べる!
 仕事柄 食事休憩がしっかりある仕事をしたことがなく
 コールがなれば中断し走る!
 または 移動先の車内でのご飯・・みたいなかんじで。
 そのくせが抜けず 早食いだと思われ・・。

■脂物は極力食べない!野菜はバリバリ食う!
 ってことで 我が家の食卓はヘルシーになりました^^
 肉はてっちゃん用にありますが・・アタシはちょっと食べるくらい。

■便意を逃がさない!
 これが結構難しい。
 トイレに入るたび 小さいのが2つとの外で待ってますから。(泣)
 落ち着いてできないの。(滝涙)

■運動!
 ・・・・これもまた。(へへ・・。)
 今は体調不良ってことで・・のちのち。

■お腹マッサージ!
 ガスが出るように!

■三日目には必ず出す!
 ・・・リアルでごめん。

 アタシ土日・・即ちてっちゃんが休みの日になると出なくなるのです・・。
 いくら水曜から出て無くても 平気で5日出なくなったりします。
 お腹の中はどうなってんの~!?って思うけど。
 なんだろ・・デリケートなのかな?(笑)
 てっちゃんがストレスなのかな?(笑)
 さすがに苦しいときは てっちゃんに「ちょっとコンビ二行ってきて!」と
 頼むと てっちゃんが上着を着始めたトタンもよおしますから。(笑)

 詰まるものも早めに出せば・・ってことで
 でない二日目の夜には下剤を飲みます。
 下剤でめまいや吐き気も出ちゃうので 吟味して
 お腹が痛くならないお湯に溶かすタイプを発掘しました^^




以上!

このことを去年の暮れから始めて
今週から毎日出ております!!!←リアルだね・・。
しかも下剤は使わず 習慣ついたかな!?


これに加えて
玄米なんかも加えてご飯を炊こうかな・・と。

なんかおススメあります?





そうそう。
これこそ余談ですが・・。

母にこのことを話ししたところ・・・

「そうそう!
 あなた小さいときから腸の働きが悪いって言われてたのよ!」

「え!いつ? そけいヘルニアの時? 盲腸の時?」

「もっと小さいとき!産まれたときだったかな~。
 人より長いとか 働き悪いとかで 人口の管入れるか・・って話になったのよ!」


ちょっと~!!!
聞いてないんですけど~!!!(泣)
アタシが地道にしてた下調べや推理は何のため?!

ってことで いずれアタシは生活を改めたのであります^^



しかーし!
お正月は別!ってことで食べ過ぎたのか
腸は快調なのに 胃が・・。
痛くはないけど すっぱい苦いゲップ(←リアルだってば。)がでるのであります。(滝涙)



今年33歳。
やはり 歳にはかないませんな。(トホホ)

いや!
勝ってやる!!




ってことで話は大分それましたが・・・
以上 今年の目標であります。

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2008年01月10日 | Comments(4) | Trackback(0) | あたし
コメント
遅い訪問で失礼します(^_^.)・・・今年もよろしく。
大型絵本、子供が喜ぶよね~♪
結構、幼稚園のお楽しみ会とかで、借りてくることが多いけど、たまには個人的に借りて読むのもいいかもね。
私も去年はなかなか図書館に行けなくなっちゃったので、今年はまた通いたいと思ってるの。

チトミさんの今年の目標。いっぱいだね。
貯金・イチデジ・・・あとは『食』!!
やっぱり健康の為には、『食』が大事よね。
それにしても、水2リットルは厳しい試練だわ。
毎日納豆!毎日バナナ!これで腹八分クリアって感じかな(*^_^*)
私もお正月に膨らんで、体重計に乗るのを避けてるんだけど(笑)・・・確実に2キロ増だと推測できるんだもんっ(汗)
moco URL 2008年01月11日 23:58:57 編集
目標いっぱいだねぇv-411
ちゃんと聞きましたよ!!頑張ってね(ノ∀≦*)ノ゛

大きな絵本、図書館でみたことあったけど
借りれるの~?!
借りて帰っても邪魔ですけど(ノ∀`)σ
エリコ URL 2008年01月13日 21:33:15 編集
■mocoさん
大型絵本・・・。
やっぱりちょっと邪魔。(笑)
しかも同じ本あるから あまり見ないし。(笑)

目標いっぱいかしら?
でもどれもお金がかからない目標ばかり!
「食」はね・・・ホント正月そうそう大変な目にあったよ。
胃の調子が完璧狂った!
腸が絶好調になったのに・・・正月の暴飲暴食が・・かな。
32年生きてきて始めて 胃もたれ・胸焼け・胃酸過多と経験しました。(泣)
しかも風邪も引いてたし。
やっと今日から少し良くなってきた・・。
たぶんぶり返さなきゃ大丈夫かな・・。
病院には行かなかったけど・・・ホント平気かな。(苦笑)
歳なのね・・・何度も言うけど。

あ・・・バナナ。
おやつじゃ駄目?
やっぱ腹八部に入れたほうがいい?(笑)


チトミ URL 2008年01月16日 00:26:29 編集
■エリコさん。
借りれるよー。
でも邪魔。(笑)
エリコさん正解!

目標・・・聞いた?
なんとかやってみるから
貯金・・・個別に報告するわ。(笑)
チトミ URL 2008年01月16日 00:28:16 編集

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